Як підвищити імунітет дитини. Народні методи.

Дуже часто батьки ставлять собі питання: як підвищити імунітет своєї дитини? Я не виключення. Як тільки дочка пішла в дитячий сад, почалася «соплива» епопея. На щастя, нічим серйозним вона не хворіла, але нежить завжди. І, що ще гірше, вона заражала молодшу сестричку. Ось я і почала шукати, як же допомогти їм впоратися з цим неприємним явищем.

Тепер ділюся з Вами цікавими методами і рецептами. Поїхали!

Пора року для зміцнення імунітету. Причини ослабленого імунітету.

осінь для зміцнення іммунітетаЛучше всього зміцнювати імунітет у дитини влітку. Щоб створити потужний бар’єр проти інфекцій, організму потрібно близько 2-х місяців. Тому восени буде вже пізно. Зміцнення імунітету не відбувається миттєво. У дітей імунна система ще не сформована, тому ми, дорослі, повинні допомогти своїм дітям рости здоровими.

Причини, за якими діяльність імунної системи дитини дає збій, можуть бути різними: стрес, незадовільні умови проживання, неправильне харчування, нестача вітамінів, хронічні захворювання внутрішніх органів.

Імунітет можна стимулювати. З цією метою педіатри рекомендують матерям гартувати малюків, збалансувати їх харчовий раціон, в осінньо-зимовий період давати їм полівітаміни та імуностимулюючі засоби.

Раціональне харчування.

Тому потрібно стежити, щоб малюк щодня отримував з їжею наступні вітаміни і мінерали:

вітамін А – міститься в моркві, капусті, городньої зелені, печінки, морській рибі, молоці, вершковому маслі, яєчному жовтку;
вітамін С – входить до складу цитрусових, свіжої та квашеної капусти, плодів шипшини, чорної смородини і т.д .;
вітамін Е – міститься в рослинній олії, шпинаті, листовому салаті, брюссельській капусті, брокколі, хлібі з висівками, пророщеної пшениці і т.д .;
вітаміни групи В (В1, В2, В6, В9, В12) – входять до складу бобових, буряка, томатів, зеленого горошку, гречки, вівсянки, печінки, сиру, сиру, дріжджів, яєчного жовтка, ікри, яловичини;
вітамін Д – міститься в коров’ячому молоці і морській рибі, а також в аптечному риб’ячому жирі;
калій – входить до складу баштанних, цитрусових, бобових, огірків, помідорів, редиски, чорносливу, родзинок, печеної картоплі, а м’ясо і риба для імунітету
магній – поповнити його запаси в дитячому організмі можна за рахунок волоських горіхів, гарбуза, молюсків, креветок, сої, гороху, городньої зелені;
мідь – міститься в фундуку, гречці, вівсі, солодкому червоному перці, картоплі, суниці, помідорах;
цинк – входить до складу насіння соняшнику, фундука, волоських горіхів, м’яса, круп, пшеничних висівок.
йод – надходить в організм з морською капустою, морепродуктами, рибою, буряком, грибами, редискою, динею, цибулею, зеленим горошком.

Прийом полівітамінних препаратів.

У дитячому віці відбувається бурхливий ріст всіх систем і органів, тому малюкам потрібно набагато більше вітамінів і мінералів, ніж дорослим. При несприятливих умовах авітаміноз настає у дітей набагато швидше і частіше, ніж у їхніх батьків. Так і до стійкого імунодефіциту недалеко.

В будь-якій аптеці можна знайти багатий вибір полівітамінів різних виробників, як вітчизняного, так і зарубіжного виробництва. Однак дитині слід купувати лише ті, що адаптовані для дитячого застосування. І найкраще в питаннях вибору прислухатися до рекомендацій педіатра. Особливо важливо приймати полівітаміни в ті періоди року, коли організм найбільше страждає від авітамінозу. Як правило, це зима і весна.

Прийом імуностимулюючих засобів можливий при призначенні лікаря.

Як зміцнити імунітет дитини. 10 народних методів.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, діти в ранньому віці переносять до 8-10 гострих респіраторних вірусних інфекцій в рік. Якщо імунна система дитини функціонує нормально, він протягом року може перехворіти різними типами грипу та аденовірусної інфекції до 4-5 разів у легкій формі (з нежиттю, подкашливание, невисокою температурою).
Становлення і розвиток імунної системи відбуваються протягом багатьох років, адже імунологічна пам’ять (не плутати з вродженим імунітетом) не успадковується, а набувається людиною в процесі розвитку.
Новонароджені діти захищені материнськими антитілами. Якими саме, залежить від того, чим мама хворіла і які щеплення їй були зроблені до вагітності. Годуючи дитину грудьми, вона передає йому готові антитіла. Синтез власних антитіл у новонароджених обмежений.

Єдиний спосіб повноцінно захиститися від інфекційних захворювань – виробляти власний імунітет, який формується при зустрічі з мікроорганізмами. Часті ГРВІ у дитини ні в якій мірі не слід розглядати як збої в роботі імунної системи. Якщо дитина часто хворіє, але хвороба при цьому протікає яскраво і швидко, батькам не слід вважати, що у малюка знижений імунітет. Бути пильними потрібно, якщо він страждає захворюваннями, що переходять у хронічні форми.
Щоб мобілізувати захисні сили організму, необхідно використовувати загальнозміцнюючі методики (загартовування, наприклад) і приймати полівітаміни. Потрібно обов’язково включити в раціон житній хліб, кисломолочні продукти і бобові. Слід максимально обмежити контакти дитини під час епідемій грипу. Можна використовувати лікарські засоби, які захищають слизові оболонки верхніх дихальних шляхів (грипферон, віферон, деринат).

1. Часник і цибуля, шипшина, трави для дитячого імунітету
Часник і цибуля дуже ефективні. Це перевірені засоби народної медицини. Вони виділяють фітонциди – речовини, смертельні для багатьох патогенних мікроорганізмів.

 

Найпростіший рецепт:
дрібно подрібнені зубчики часнику покласти на блюдце і поставити поруч з дитиною, а головку часнику навіть можна повісити на шию на мотузочці. Цього року під час епідемії грипу у нас в саду всі діти ходили в таких «бусиках» з часнику і цибулі (їх клали в яйце з Кіндер сюрпризу). На щастя, ніхто не заболел.лук для імунітету

Для зміцнення імунітету поїть дитину відваром шипшини, давайте лимонну або медову воду (1 ч. Ложку соку лимона або

меду розмішайте в чашці кип’яченої води).
Дуже корисні для відновлення сил чаї з ромашки, липового цвіту, мати-й-мачухи, а також свіжі соки.

2. Інжир з молоком

 

При частих інфекційних захворюваннях і застудах народна медицина радить зварити 2-3 ягоди інжиру в молоці на повільному вогні. Нехай дитина з’їсть ягоди, а молоко вип’є теплим.

3. Вітамінна суміш
Пропустіть через м’ясорубку 1,5 склянки родзинок, 1 склянка ядер волоських горіхів, 0,5 склянки мигдалю, шкірку 2 лимонів, а самі лимони вичавіть в утворену масу і змішайте її з 0,5 склянки розтопленого меду. Наполягайте суміш 1-2 дні в темному місці і давайте дитині по 1-2 ч. Ложки 3 рази на день за годину до їжі.

4. Висівки для зміцнення іммунітетаотрубі для поліпшення імунітету
1 ст.л. пшеничних або житніх висівок залити 1 ст.води і кип’ятити, помішуючи, протягом 30-40 хв. Потім додати 1 ст.л. сухих подрібнених квіток календули і прокип’ятити ще 5 хв. Охолодити, процідити і додати 1 ч.л. меду (якщо немає алергії на мед). Пити по 1/4 ст. 4 рази на день до їди. Пити такий напій можна довго.

хвощ і іммунітет5. Відвар хвоща польового
1 ст.л. хвоща польового залити ст. окропу, дайте настоятися. Пити по 30 мл 3 рази на день. Такий напій можна пити восени, перед епідемією грипу або після хвороби, щоб зміцнити організм. Це засіб чудово зміцнює ослаблений імунітет, добре тонізує організм. Ознайомтеся з протипоказаннями, тому що хвощ протипоказаний тим, у кого хворі нирки або камені в нирках.

6. Настоянка прополісу для імунітету прополіс і імунітет
Для зміцнення імунітету капає дитині натще в тепле молоко настоянку прополісу. Кількість крапель залежить від віку дитини і від того, як він переносить продукти бджільництва. Дітям від 3 до 7 років можна давати по 3-5-7 крапель. Кількість поступово збільшуйте. В якості профілактики поїти прополісом місяць, потім місяць – перерва. Якщо дитина вже хвора – настоянку додавайте в молоко два рази в день. Можна виходити (3-5 річним) на 10 крапель два рази на день під час хвороби. Після одужання давати дитині настоянку ще два тижні, але знижувати дозу до профілактичної.

7. Журавлина з лимоном підвищить дитячий імунітет
журавлина і іммунітетДля зміцнення імунітету пропустити через м’ясорубку 1 кг журавлини і 2 лимона середньої величини (кісточки витягти), додати в масу 1 ст. меду, добре перемішати. Є суміш по 1-2 ст.л. з чаєм 2-3 рази в день. Рецепт підходить навіть дітям.

8. Кедрова олія зміцнить імунітет дитини
Для того щоб застуди обходили вас стороною, приймайте для зміцнення організму кедрового масло по 1/3 ч. Л. 2-3 рази на день (перед їдою) протягом місяця. Слідкуйте за стільцем дитини. Якщо буде сильно проносити, то дозу зменшіть.

9. Цибулевий сироп
Для підняття імунітету до простудних захворювань постійно в холодну пору приймати таку суміш: Взяти 250 г ріпчастої цибулі, дрібно нарізати, заси
пать 200 г цукру і залити 0,5 л води. Варити на слабкому вогні до консистенції сиропу. Приймати по 1 ч. Л. дітям, і по 1 ст. л. дорослим 3 рази на день до їди, поки засіб не закінчиться. А якщо є в будинку мед і у вас немає на нього алергії, треба просто змішати 1 ст. л. соку з ріпчастої цибулі з 1 ч. л. меду і приймати 3 рази на день до їди.

10. Вітамінний настій
Відмінний вітамінний настій, який містить необхідні речовини для ослабленого організму. Взяти 2 частини ягід брусниці, а листя кропиви і плодів шипшини – по 3 частини. Подрібнити, добре перемішати, заварити 4 ч. Ложки збору склянкою окропу. Настояти 3-4 години, потім процідити. Пити давати дитині по склянці 2-3 рази на день протягом місяця, потім зробити паузу в місяць і знову почати давати приймати настій. Разом з тим почніть гартувати дитини, обтираючи спочатку теплою водою, а потім поступово зменшуючи температуру. Після такого лікування, дитина зміцніє і перестане боліти.